网易首页 > 新闻中心 > 正文

今天就冬至 这些养生常识你不可不知!

0
分享至

今天就冬至 这些养生常识你不可不知!

今天迎来了农历二十四节气中非常重要的一个节气——“冬至”。冬至过后,我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“数九寒天”。冬至时节,一定要注意保暖,防病保健。

一、生活起居

冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节。留意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时添加衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流通。

二、饮食调养

“药补不如食补”这句话说的就是养生中的饮食功效。而若在冬至时节能选择美味的、补益的食物进行滋补,那岂不美哉?养生专家建议:首选温补类食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼等,均是冬至适宜食物。这些食物能给我们人体补充维生素和无机盐,并对肾起到合理调养作用。

三、保持室内通风顺畅

冬至气候寒冷,气温低下,不少人为了防寒保暖,在家的时候习惯紧闭窗户,这种做法是不科学的行为。若长时间待在不通风的室内,室内的二氧化碳就会急剧增加。

四、增苦少咸

冬至人体的肾功能是偏旺的,为了防止肾水过旺,建议大家多吃些苦味的食物,少吃咸味食品。

五、冬保三暖

所谓的三暖是指头暖、背暖、脚暖,这三暖对养生很重要。

冬至在养生学上是一个重要的节气,主要是因为“冬至-阳生。”我国古时曾以冬至定为子月,即一年的开始。在一天十二时辰中,子时也是人体—阳初生的时间。因为只有人体内的阳气充足,才会达到祛病延年的目的,“今年冬令进补,明年三春打虎”,这一谚语流传已久。所以冬至进补非常重要,非常必须。中昂·星汇【品上】周边五大公园(湿地公园、溪镇公园、中央公园、体育公园、市政公园、)氧气充裕,让你精神百倍!

今天就冬至 这些养生常识你不可不知!

免费拍全家福活动火热报名中……

今天就冬至 这些养生常识你不可不知!

中昂集团全家福拍摄活动

【光影留年 定格幸福】

活动流程:

1、客户电话或微信(公众号:重庆中昂星汇)预约全家福拍摄时间;

2、客户到访销售中心,填写全家福预约拍摄单,确定拍摄时间与拍摄人数;

3、客户在其预约的时间内前往销售中心参与拍摄;

4、拍摄照片完毕;

5、客户参与网上评选活动;

6、前往现场参与颁奖仪式并领取水晶摆件/2016年年历/光盘等全家福礼品;

7、活动结束。

拍摄时间:

12月12日、12月13日、12月19日、12月20日、12月26日、12月27日、1月1日、1月2日、1月3日

活动规则:

1、参与全家福拍摄的人数必须两人以上(含两人)

2、全家福拍摄时间以客户到访销售中心签字确定的时间为准,电话或微信预约仅供参考,不作为最终依据

3、拍摄当天按照到访销售中心的先后顺序进行拍摄

4、每组客户拍摄照片不低于20张,选取其中的12张做成年历

5、在客户全家福拍摄完毕后,在选中的照片中,客户自行选择一张,由专业公司进行修图并作为网上参与评选的照片与水晶摆件图片

6、在拍摄完毕后,将在网上进行微信投票评选,微信投票结果将作为获奖的唯一凭证

活动奖品:

豪华家电/电饭煲/百元加油卡/精品锅具等

参与网络报名请关注微信公众号:重庆中昂星汇

今天就冬至 这些养生常识你不可不知!

项目地址:两江新区·轻轨6号线蔡家站

项目电话:023-60306888

 

相关推荐
热点推荐

湖南任免一批区县委书记!

厉害了湖南
2021-05-07 11:49:36

我筹备了90万,准备买套房子。我找了卖房的老同学,她让我不要买

钱包那些事儿
2021-05-07 13:06:59

27岁鞠婧祎近照:和女大学生同台表演,没有对比就没有伤害

养儿育女
2021-05-06 14:15:02

至少17人确诊!此地已停飞所有国际航班

新闻夜航
2021-05-07 11:47:39

李春江来了!CBA第1教父深夜现身上海车站,三大球星有望追随加盟

时刻足球_
2021-05-07 12:44:43

老辈人常说:“两腮无肉不可交”,其实后半句更精辟,很多人不知

南書房
2021-05-05 23:37:43

养老金调整重大信号:机关涨得少,企退涨得多,待遇拉平?

慢镜头看社会
2021-05-07 04:44:49

曾是限制级清宫戏代言人!古天乐曾经追过她,如今52岁完全看不出

枪炮声隆隆
2021-05-06 23:23:17

王仕鹏:美国太多孙悦曾凡博这样的球员 清洁工都能胯下背后大风车

818体育
2021-05-07 09:40:19

Mysteel早读:铁矿石涨破200美元创纪录,钢厂大面积涨价

我的钢铁网
2021-05-07 08:03:10

突发!由于原始数据无法获得,顶尖科学家崔屹的研究成果被撤

iNature前沿
2021-05-06 11:32:58

我爸出轨后,我妈的举动完爆了所有原配!

笔尖岛二
2021-05-06 16:47:26

车顶维权车主起诉特斯拉 起诉书披露原因:不实言论和网上辱骂造成巨大精神压力

封面新闻
2021-05-06 22:30:06

新冠病毒变异了,疫苗可能是白打了?

科技学术派
2021-05-06 17:20:39

卡戴珊“未P泳装照”被曝?原来顶流网红的好身材都是假的?

傲娇的马甲线
2021-05-06 19:00:02

全中国最短命的专业,让我读上了

有间大学
2021-05-07 12:08:37

江苏色官:利用职务贪污2000万,包养情妇146名,其中有对是母女

情生来缘起
2021-04-30 10:11:39

上过国宴的高级零嘴,竟快绝迹?这样做酥脆又省心!

菜菜美食日记
2021-05-07 11:44:03

台下观众拍的伊能静,脸下垂腋下皮肤松垮,就像是个53岁的老年人

皓宇Fashion
2021-05-06 22:18:55

暖心的亲友!郭威新家缺东少西,许敏好友为其购买家具和日用品

娱乐加密码
2021-05-07 10:20:12
2021-05-07 15:09:07

头条要闻

男子以"女儿系妻子出轨所生"诉请离婚 法院:不行

头条要闻

男子以"女儿系妻子出轨所生"诉请离婚 法院:不行

体育要闻

埃梅里淘汰枪手创历史 黄潜疯狂庆祝

娱乐要闻

张天爱拍照姿势撩人 身材丰满有料

财经要闻

科技要闻

盖茨离婚细节曝光:家人几乎都站梅琳达

汽车要闻

不只有SUV车型 WEY品牌将发布轿车/MPV等

态度原创

房产
亲子
教育
数码
公开课

房产要闻

海口再出4634套预售房源 住宅最高19880元/㎡

亲子要闻

打屁股还能让孩子变笨?家长为难了……

教育要闻

明星科学家由于伪造数据 被Lancet等撤稿11篇文章

数码要闻

女装大佬晒性感私房照被围观:感受颜值暴击!

公开课

越穷的人,越喜欢在三个方面表现“大方”

×